Späť na zoznam
Aktuality
Autor: UCN
26.03.2018 06:54

Silné príbehy a praktické rady

Hromadíme čoraz viac vecí, dostávame čoraz viac emailov, reklamných letákov, zahŕňame deti hračkami, napĺňame zásuvky nepotrebnosťami a na skrinkách sa vŕšia čačky a spomienkové predmety – výsledok: žijeme vo frustrujúcom chaose. Nielen doma, ale aj v mysli a v duši.

Žijeme vo svete, ktorý nám ustavične hovorí, že potrebujeme pracovať viac, mať viac a byť väčší.  Ale pritom zabúdame na staré známe porekadlo: Menej je niekedy viac. 

K tejto osvedčenej pravde sa vracia autorka knihy Nad vecou. Ruth Soukupová je jedna z najznámejších amerických autoriek. Jej blogy čítajú milióny ľudí. Priťahuje čitateľov úprimnosťou, príbehmi, ktoré prenikajú až pod kožu, a premyslenými praktickými radami. 
A presne taká je aj jej novinka.

 „Keď sa pozerám na všetky tie predmety – niektoré sú milé, iné sentimentálne, potrebné, krásne, drahé… niečo z toho sú veci zdedené, ale takmer väčšina z nich sú veci zbytočné – úprimne sa zamýšľam: Budeme niekedy NAD vecou?" pýta sa Ruth Soukupová.

Vyzýva nás, aby sme sa zahľadeli na každú jednu vec a položili si otázku, či ju naozaj potrebujeme. Potom by sme už nemali žiť v chaotickom neporiadku. Radí nám, ako sa neutopiť v mori informácií, ako si pestovať skutočné priateľstvá a najmä ako nájsť rovnováhu v rozháranom svete. 

V knihe Nad vecou sa dozviete: 

  • viac odkladacieho priestoru nie je riešením; stanovte si presné hranice, čo potrebujete, a podľa toho vytrieďte zapratané skrine. 
  • zbavte sa frustrácie z množstva detských hračiek a vytvorte si praktické riešenie, ako to zvládnuť. 
  • nepodľahnite kultúre večného stresu. 
  • zvládnite hory písomností a reklám, ktoré sa povaľujú po celom byte. 
  • zbavte sa nezdravých návykov, ktoré vám nepridávajú na duševnej pohode.

Pozrite si 5 stratégií z knihy Nad vecou:

STRATÉGIA 1
Vytvorte si zbernú zónu

Či už je to roh obývačky alebo práčovne, predsieň, schodisko alebo akékoľvek iné miesto, ktoré je z hľadiska priestoru vo vašej domácnosti vhodné, vyberte si jedno, kde budete sústreďovať všetky zatúlané veci, ktoré treba každodenne odlo­-žiť – topánky, knihy, hračky, atď.
Použite peknú škatuľu, odkladací box alebo košík, kde počas dňa zhromaždíte všetky veci. Potom si naplánujte čas, kedy každý deň nádobu vyprázdnite a veci uložíte na miesto. Výborný spôsob, ako to nezabudnúť urobiť, aspoň kým sa z toho nestane zvyk, je nastaviť si v telefóne alarm, ktorý sa spustí každý deň v tom istom čase.
Aby ste dosiahli maximálne a dlhodobé výsledky, určite do procesu zapojte celú svoju rodinu. Vyhraďte si desať minút pred spaním na upratanie vecí, alebo zvážte, či nedáte každému členovi rodiny jeho vlastný košík, za ktorý bude sám zodpovedný.

STRATÉGIA 2
Upracte kuchynský pult

Chaoticky usporiadaný pracovný pult spôsobí, že celý priestor bude vyzerať deprimujúco. Varenie sa stane príťažou a povinnosťou a dokonalé upratanie sa bude zdať nemožné. Nemusí to však byť tak. Vytvorenie „bezneporiadkovej zóny" v kuchyni bude veľkou zmenou pre celkový pocit z vášho domova. Ak ju budete poctivo dodržiavať, prispeje k obratu vo varení a upratovaní.
Začnite tým, že vyhodíte všetky očividné zbytočnosti, či už sú to rozhádzané papiere, staré jedlo, rozbité taniere, pokazené spo­tre­biče alebo čokoľvek, čo už nepoužívate. Ďalším krokom bude odložiť všetko, čo zaberá priestor na pulte a svoje miesto už má. Odstráňte všetko, čo ostalo, aby pulty ostali úplne prázdne, riadne ich vyumývajte a naspäť vráťte iba tie spotrebiče, ktoré používate viac ako jedenkrát za týždeň. Nakoniec môžete zvážiť predaj alebo darovanie tých vecí, ktoré nepoužívate každý deň, prípadne nájsť nový priestor na veci, ktoré ešte nemajú svoje miesto.

STRATÉGIA 3
Upracte všetky plochy

Aj čistý byt sa môže zdať zaprataný a chaotický, keď je každý horizontálny povrch, každý stôl a knižnica aj rímsa a parapet zaprataný vecami. Toto platí aj vtedy, keď tieto veci – knihy, obrázky, sviečky, sošky, vázy, misy a všetko okolo – majú pôsobiť dekoratívne a pekne.
Aj keď máte svoje veci radi, zvážte odložiť ich na mesiac či dva, len aby ste zistili, aký je to pocit. Do poslednej drobnosti zmeťte každú plochu vo vašej obývačke. Všetky veci potom zoberte, uložte ich do škatúľ a tie potom dajte nabok aspoň na štyri až šesť týždňov. Všímajte si, ako sa pri tom budete cítiť. Chýbajú vám vaše veci, alebo bez nich dýchate ľahšie? Ktoré veci vám chýbajú najviac? Na konci tohto experimentu dajte späť iba tie predmety, ktoré vám naozaj chýbali, a zvyšok predajte alebo darujte.

STRATÉGIA 4
Zahoďte vankúše

Rovnako ako v prípade plôch, zahoďte všetky vankúše, prikrývky a iné mäkké veci, ktoré majú skrášľovať, avšak často končia tak, že iba zhoršujú celkový chaos. Zamyslite sa: sú vaše vankúše až také dekoratívne, keď sú stále na zemi?
Veľmi dobre chápem, že je vám zaťažko rozlúčiť sa s nimi – bola som úplne rovnaká. V podstate až potom, keď som prehrala stávku s manželom a on napokon vyhodil všetky moje vankúše, som si uvedomila, o koľko čistejšie naša obývačka pôsobí bez nich. Keď si neviete predstaviť život bez nich, skúste ich na mesiac alebo viac niekam odložiť, aby ste zistili, aký je to pocit.

STRATÉGIA 5
Urobte si poriadok v médiách

Knihy, časopisy, DVD disky a videohry sa môžu rýchlo premeniť na neriadený chaos, ak sa im pravidelne nevenujete. Keď sa vám vaša knižnica s médiami vymkla spod kontroly, je čas znova ju získať a knižnicu okresať iba na tie veci, ktoré ešte budete čítať (alebo pozerať či hrať). Zvyšku musíte dať zbohom.
Vyberte si vždy jednu kopu – či už sú to knihy, DVD disky alebo časopisy či videohry – a tej sa venujte. Zhromaždite všetko na jedno miesto a čestne si položte otázku: Budeme toto ešte niekedy čítať (pozerať alebo hrať)? Ak je odpoveď nie, vec musí z domu preč. Predajte ju, darujte alebo zahoďte, len nech je preč. Proces zopakujte s ostatnými médiami, až kým nepreberiete všetky.

Milan Buno, literárny publicista

 

Súvisiace články

28.05.2018 09:10

Školy v meste dostávajú nové športoviská za státisíce eur

Mesto Trnava ešte v tomto roku vybuduje športový areál pri Základnej škole s materskou školou na Vančurovej ulici.
02.09.2018 11:52

Bratislavský bikesharing Slovnaft BAjk sa spustí 7. septembra

Bratislavský bikesharing pod značkou Slovnaft BAjk sa spustí 7. septembra. Pri nábehu bude k dispozícii 550 bicyklov - väčšina z nich bude ihneď v uliciach, ďalšie budú priebežne pribúdať. Bicykle sa pustia do obehu postupne, n...
08.08.2017 08:01

Severské krimi - Uspávanka

Severská séria Singsaker a Stoneová pokračuje. Po prvej knihe V ľudskej koži je tu novinka Uspávanka. Autor Jørgen Brekke opäť dokázal, že vie majstrovsky prepliesť minulosť s prítomnosťou. „Ak začnete čítať Uspávanku, garantuj...