Späť na zoznam
Aktuality
Autor: UCN
22.11.2019 10:53

Vykašlite sa na to a začnite žiť naplno

Táto kniha je pre všetkých, ktorí majú po krk rečí o pozitívnom myslení. „Je pre tých pesimistických a pošliapaných, pre slobodné matky a nezamestnaných otcov, pre rojkov a imitátorov. Som ako vy a vy to dokážete,“ odkazuje autor Gary John Bishop.

Je to známy kouč s ohromnou charizmou. A svoje myšlienky, závery a skúsenosti predkladá v knihe s odvážnym názvom Vyser sa na to.

Najväčším bonusom knihy je, že je písaná ľahko, zrozumiteľne, pútavo a vtipne. Aj preto sa možno stala svetovým bestsellerom. Gary najprv bez servítky naservíruje pravdu, aby ste pochopili, v čom robíte chybu.

A potom vám empaticky vysvetlí, ako sa môžete vymaniť zo začarovaného kruhu a získať potrebný nadhľad. 

  • Prestaňte sa sťažovať, že nemáte šťastie.
  • Prestaňte zvaľovať vinu na iných.
  • Prestaňte poukazovať na okolnosti.
  • Ide totiž o váš život.
  • V knihe nájdete napríklad prácne zozbieraný výber výrokov, ktoré vás majú posilniť, nakopnúť, povzbudiť a dodať vám odvahu konať. Nájdete tu citáty známych osobností, filozofov, útržky vedeckých zistení, ktoré majú Garyho prístup podporiť, nie ho potvrdiť. 

    Ako však dodáva - to všetko je pekné a dobré, no jediný spôsob, ako čítať túto knihu a niečo z nej mať, je preskúmať ju a vyskúšať si výroky na vlastnej koži. Istý čas o nich premýšľajte, uvažujte a experimentujte s nimi. Žiadna teória totiž nenahradí vlastnú skúsenosť.

    „Dúfam, že vám moja kniha pomôže pochopiť zložitosť a moc vnútorného monológu, pričom vás naučí, ako ho v živote konečne využiť vo svoj prospech. Nasledujúce stránky vás donútia rozmýšľať – vedome si spojiť jazyk s vlastnými pocitmi, s vaším každodenným životom. Knihu som navrhol tak, aby bola prístupná a užitočná pre čo najväčšie množstvo ľudí. Využite túto knihu až do posledného slova, prehrabávajte sa v nej a nájdite to, čo potrebujete do života," odkazuje Gary John Bishop. 

    Prečítajte si úryvok z knihy Vyser sa na to:

    Posledné výskumy z oblasti neurovedy a psychológie sa prikláňajú k presvedčeniu, že kvalitu vášho života ovplyvňuje typ rozhovoru, ktorý so sebou vediete.
    Profesor Will Hart z Univerzity v Alabame vykonal štyri experimenty, počas ktorých si účastníci vybavili či zažili pozitívnu, negatívnu alebo neutrálnu udalosť. Zistilo sa, že tí, ktorí opisovali neutrálnu udalosť, akoby stále trvala, mali v skutočnosti pozitívnejšie pocity. Ľudia, ktorí rovnakým spôsobom hovorili o negatívnej udalosti, zažívali viac negativity. Zjednodušene povedané, jazyk, akým opisujete vlastnú situáciu, určuje, ako ju vnímate, prežívate, zúčastňujete sa na nej, a dramaticky ovplyvňuje aj to, ako sa staviate k životu i k malým či veľkým problémom.
    Dobrá správa je, že štúdie ustavične potvrdzujú, ako dokáže pozitívny vnútorný monológ dramaticky zlepšiť náladu, nakopnúť sebavedomie, zvýšiť produktivitu a ešte viac. Oveľa viac. Podľa profesora Harta a jeho štúdií môže byť v skutočnosti kľúčom k šťastnému a úspešnému životu.
    Zlou správou ostáva, že to platí aj naopak: negatívny vnútorný monológ nám môže nielen zhoršiť náladu, ale navyše v nás aj vyvolať pocit bezmocnosti. Dokáže zveličiť drobnosti, ba dokonca vytvoriť problém tam, kde nie je. Poviem vám to bez servítky – vnútorný monológ vás nepredstaviteľne odrbáva. 
    Jedno si však ujasnime: napriek tomu, že táto kniha je o zlepšení života pomocou správneho jazyka, určite nenavrhujem, aby ste z ničoho nič zrazu prešli na pozitívne myslenie a osobné afirmácie.
    Tieto témy už boli rozobraté až na kosť, a to s rôznymi stupňami úspechu. My v tom určite pokračovať nebudeme.

    Milan Buno, knižný publicista


     

    Súvisiace články

    14.02.2018 06:47

    J.K.Rowlingová: Skvelý život

    Keď J.K. Rowlingovú pozvali, aby predniesla prejav absolventom na promócii na Harvardovej univerzite, rozhodla sa porozprávať im o dvoch témach, ktoré sú blízke jej srdcu: o výhodách neúspechu a dôležitosti fantázie. „Nepotrebu...
    19.11.2018 07:01

    Poznáte silu mentorov?

    Neil Gaiman, Ashton Kutcher, Steve Aoki, Joseph Gordon-Levitt, Bear Grylls, Linda Rottenbergová, Jesse Williams a mnohí iní. Po megaúspešnej knihe Nástroje titanov, v ktorej Tim Ferriss zhrnul tipy, metódy, stratégie a odporúč...
    03.02.2018 15:15

    Na obnovu vysokoškolských internátov pôjde v tomto roku 20 miliónov eur

    Desať miliónov eur v tomto polroku a rovnaká suma aj v druhej polovici roka by mali významným spôsobom zlepšiť podmienky na vysokoškolských internátoch. Na tomto riešení sa dnes zhodli koaličné strany.