Väčšina mužov sa v určite fáze svojho života stretne s určitou formou erektilnej dysfunkcie. Podľa magazínu “Merck ManualforHealthcareProfessionals,” má len v Spojených štátoch amerických erektilnú dysfunkciu 10 až 20 miliónov mužov.

Odborníci sa však domnievajú, že skutočné číslo bude asi oveľa vyššie, pretože muži veľmi neradi hovoria o týchto problémoch s lekármi.

Čo je impotencia a erektilná dysfunkcia?

Impotencia označuje neschopnosť muža dosiahnuť alebo udržať si erekciu dostatočne dlhú na sexuálny styk. Príležitostné problémy s erekciou sú u mužov celkom bežné. A takýto občasný stav nie je vo všeobecnosti problematický.

Avšak keď problém s erekciou nastáva častejšie, potom je tento stav nutné prekonzultovať s lekárom. Erektilná dysfunkcia môže byť totiž príznakom základného zdravotného stavu, ako je cukrovka alebo srdcové ochorenie. Bez ohľadu na príčinu impotencie, ak sa táto nelieči, utrpí určite vaše sebavedomie, ale aj partnerský vzťah.

Príznaky

Problém s erekciou z času na čas je stav, ktorý sa u mužov vyskytuje celkom bežne v určitých situáciách. Ale ak sú nasledujúce príznaky dlho trvajúce alebo sa stali problémom pre vás alebo vašu partnerku, vtedy sa je potrebné už zamyslieť:

• ťažkosti s dosiahnutím erekcie
• ťažkosti dosiahnuť pevnú erekciu
• znížená chuť na sex

Príčiny erektilnej dysfunkcie

Existuje niekoľko faktorov, ktoré hrajú rolu pri mužskom vzrušení a môžu byť tak psychického, ako aj emocionálneho charakteru. Príčiny erektilnej dysfunkcie môžu byť tak jednoduché, ako sú napríklad vedľajšie účinky niektorých liekov, stres, problémy vo vzťahu alebo to môže byť aj následok ochorenia.

Medzi fyzické príčiny erektilnej dysfunkcie patria:

• určité lieky na predpis
• srdcové ochorenie
• cukrovka
• vysoký krvný tlak
• vysoký cholesterol
• nízke hladiny testosterónu
• metabolický syndróm
• obezita
• roztrúsená sklerózy
• Parkinsonova choroba
• Liečba rakoviny
• Peyronieho choroba
• niektoré druhy operácií
• užívanie drog a tabakových výrobkov
• nadmerné užívanie alkoholu

 

Medzi psychické príčiny erektilnej dysfunkcie patria:

• depresia
• úzkosť
• stres
• duševné problémy
• problémy vo vzťahu vyplývajúce z hnevu, odporu alebo nedostatku dôvery

Rizikové faktory

Je mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Okrem mnohých fyzických a psychických faktorov sú tu aj iné faktory, ktoré vás môžu vystaviť riziku pretrvávajúceho problému, kedy by ste permanentne nedokázali dosiahnuť alebo udržať si erekciu, či sa dokonca vzrušiť.

Najbežnejším faktorom je starnutie. Ako muži starnú, dosahujú erekciu čoraz ťažšie. V niektorých prípadoch však môže pomôcť len troška viac stimulácie a dotykov, zatiaľ čo u iných prípadov je nevyhnutná liečba.

Jedným z mála diskutovaných faktorov je pravidelné bicyklovanie. Táto činnosť ovplyvňuje prekrvenie penisu a môže stláčať nervy, čo môže viesť k dočasnej erektilnej dysfunkcii.

Liečba

Prvým krokom k liečbe erektilnej dysfunkcie je nechať sa vyšetriť lekárom. Určite sa vás spýta na príznaky a čo vás v živote stresuje. Vášho lekára tiež bude zaujímať, kedy dané príznaky začali a či sa u vás objavuje spontánna erekcia. K lekárovi môžete pokojne zájsť aj so svojou partnerkou.

Pre určenie príčiny vášho problému bude pravdepodobne nutná kompletná fyzická prehliadka, ktorá zahŕňa aj krvné a močové testy, prípadne aj ultrazvuk. Nie je ľahké hovoriť o sexuálnych a partnerských problémoch s tretími osobami, ale čím úprimnejší k svojmu lekárovi budete, tým skôr vám on dokáže pomôcť.

Druh vašej liečby bude závisieť od výsledku tejto prehliadky. Ak sa za príčinu bude považovať vysoký krvný tlak alebo srdcové ochorenie, potom liečba týchto príznakov pomôže zlepšiť váš zdravotný stav.

Ak je problém psychologického charakteru, potom je riešením vyhľadanie poradenstva. Môže ísť aj o partnerskú poradňu, ak prechádzate partnerskými problémami.

 

Na erektilnú dysfunkciu existuje niekoľko liečebných procedúr, ktoré vám pomôžu dosiahnuť alebo udržať si erekciu:

• perorálne lieky (Viagra)
• vardenafil (Levitra, Staxyn)
• tadalafil (Cialis)
• samoinjekovanie alprostadilu (CaverjectImpulse, Edex)
• alprostadilintrauretálne penisové čapíky (Muse)
• pumpičky na penis

 

Testosterón sa môže použiť aj na liečbu nízkych hladín testosterónu. Lieky proti úzkosti a antidepresíva môžu byť predpísané aj na liečbu psychologických problémov. A lieky na vysoký krvný tlak, riedidlá krvi alebo inzulín môžu liečiť základné zdravotné ťažkosti.

V ojedinelých prípadoch sú dostupné aj chirurgické možnosti. Operácia krvných ciev opraví poškodené alebo upchaté cievy, ktoré môžu spôsobovať erektilnú dysfunkciu alebo impotenciu. Ak ste vyčerpali všetky možnosti, rovnako vám chirurgicky môže pomôcť penilný implantát.

Zdroj: https://www.erekciablog.sk/slovnik/erekcia/

Zmeny životného štýlu a erektilná dysfunkcia

Existujú určité zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť vašej erektilnej dysfunkcii. Ak máte nadváhu a zbavíte sa prebytočných kíl, potom si zdravotne výrazne prilepšíte vo všeobecnosti. Zdravšia strava a pravidelné cvičenie vám pomôže udržať si zdravú hmotnosť, čo môže ovplyvniť vaše sexuálne zdravie. Rovnako to zlepšuje obeh krvi pri srdcových  ochoreniach a pomôže vám udržať si srdcové problémy a cukrovku pod kontrolou.

Fajčenie, užívanie alkoholu, konzumácia drog, to sú všetko faktory, ktoré prispievajú k erektilnej dysfunkcii, ale tiež poškodzujú vaše psychické i fyzické zdravie. Ak tieto látky užívate v nadmernom množstve, mali by ste to určite obmedziť, prípadne vyhľadajte odbornú pomoc.

Existujú aj uvoľňovacie techniky, ktoré pomáhajú ľuďom pri úzkosti a depresii. Medzi ne patria:

• joga
• meditácia
• dýchanie zhlboka
• masáž

Aj cvičenie má uvoľňovací účinok rovnako ako prechádzka, maľovanie, či akákoľvek iná aktivita, ktorú radi robievate, čo vám prináša potešenie a pomôže vám zbaviť sa tlaku.

Psychická pohoda je kľúčová

Netreba podceňovať vplyv psychického zdravia na sexuálny život. Stres, tlak v práci, konflikty vo vzťahu či nízke sebavedomie môžu výrazne zhoršiť schopnosť dosiahnuť erekciu. Preto je dôležité starať sa o svoju psychiku rovnako ako o telo.

Nebojte sa vyhľadať psychológa alebo terapeuta. Rozhovory s odborníkom môžu odhaliť hlbšie príčiny problémov a ukázať cestu k ich zvládnutiu. Mnohým mužom pomohla aj partnerská terapia, najmä ak sa problém dotýka oboch strán vzťahu.

Komunikácia s partnerkou

Jedným z najdôležitejších krokov je otvorená a úprimná komunikácia s partnerkou. Erektilná dysfunkcia nie je len fyzický problém – môže sa stať citlivou témou, ktorá ovplyvní intimitu, dôveru aj sebaobraz. Keď však partnerka rozumie situácii a podporí vás, oveľa jednoduchšie sa hľadajú riešenia.

Spoločná cesta za zlepšením môže dokonca vzťah ešte posilniť. Dôležité je neobviňovať seba ani partnerku, ale sústrediť sa na hľadanie možností, ako si opäť užívať uspokojivý sexuálny život.

Nádej existuje

Dobrou správou je, že erektilná dysfunkcia je dnes vo väčšine prípadov riešiteľná. Či už úpravou životného štýlu, psychologickou podporou alebo vhodnou liečbou – existuje množstvo ciest, ako problém prekonať. Najhoršie, čo môžete urobiť, je mlčať a dúfať, že to prejde samo.

Zdravý sexuálny život je dôležitou súčasťou celkovej pohody a kvality života. Ak vás trápia problémy s erekciou, urobte prvý krok – porozprávajte sa s odborníkom. Pomoc je bližšie, než si možno myslíte.