Späť na zoznam
Poradňa
Autor: UCN
24.04.2018 14:23

Kurzom sebaobrany proti menejcennosti

Množstvo detí, najmä v adolescencii, trpí pocitmi menejcennosti. Neprejavujú sa, postávajú v kúte a častokrát sú terčom posmechu starších či silnejších, dominantnejších spolužiakov. Majú strach zo zlyhania, a preto sa ani nepúšťajú do situácií, v ktorých si neveria.

Situácia sebaobrany nie je výnimkou. Napozerané finty filmových hrdinov vyzerajú efektne avšak pre bežný život príliš zložito na to, aby sa do nich „obyčajné" dieťa vôbec púšťalo.  Aj preto sa ešte viac stotožňuje s rolou obete, a stáva sa ľahkou korisťou pre útočníka. 

Neisté dieťa sa hanbí, dokonca aj vo chvíli, keď ho niekto napadne. Nekričí, nereaguje, nesnaží sa, neverí si...

Riešením môže byť práve vhodne zvolený kurz sebaobrany, v ktorom však nejde iba o to, aby sa dieťa naučilo zložité, pekne vyzerajúce ťahy a la Segal. S veľkou pravdepodobnosťou si ich nezapamätá, prípadne ich prevedenie nebude správne, či účinné proti ostrieľanému "pouličnému bitkárovi". V jednoduchosti je krása a tu to platí dvojnásobne...

V kurze sebaobrany KOBUKRAV deti zistia, že brániť sa je omnoho jednoduchšie, než predpokladali. Občas stačí doslova pokrčiť jedným plecom. Aj ten najmenší a najslabší článok v triede je schopný bojovať o svoj život rovnako ľahko a efektívne, ako jeho najsilnejší spolužiak.

A ako to celé súvisí s menejcennosťou?

Zistenie, že nemusím byť veľký, populárny či dokonalý na to, aby som si bol rovný s ostatnými, môže priaznivo posilniť sebavedomie žiaka. Hlavný tréner, Tibor Sklut, nebol omnoho vyšší od niektorých pubertálnych účastníkov kurzu, avšak jeho vyrovnaná a istá osobnosť automaticky vzbudzovala rešpekt. Moment, kedy sa začal brániť smiešne vyzerajúcimi pohybmi či utekať ako o život, vyslali jednoduchý signál o tom, čo je v danom momente skutočne dôležité. Zmobilizovať sa a prežiť. 

___________________________________

Dňa 12.4.2018 sme navštívili z redakcie Učiteľských novín KURZ SEBAOBRANY KOBUKRAV prebiehajúci na ZŠ v Rohovciach.

* KOBUTAN + KRAV MAGA = KOBUKRAV 

Zistili sme, že:

  • Boj o život je síce stresujúci, avšak počas jeho nácviku panovala v telocvični dobrá nálada a veselý smiech šikovných obetí i malých útočníkov. 
  • V jednoduchosti je krása:
    • počas „obyčajnej naháňačky" si deti nie len dobre zašportovali, ale naučili sa, ako správne reagovať v davovej psychóze
    • osvojené únikové ťahy svojou jednoduchosťou zaujali každého, a tak aj zamĺknutý žiak mal chuť skúšať, či to naozaj funguje

  • Kurz bol zameraný na prežitie celkovo. To znamená, že si deti neosvojili iba podstatné hmaty, ale naučili sa aj:
    • najdôležitejšie telefónne čísla
    • podstata ICE tel. čísla
    • čo presne povedať dispečerovi pri nehode
    • ako zachrániť seba i druhých ( napríklad aj pri požiari telocvične, v ktorej sa práve nachádzali )
    • či mnoho iného...

 

Pozn. šéfredaktorky: Niektoré deti, sú prirodzene dominantnejšie, impulzívnejšie či agresívnejšie. Dať im do rúk pár správnych hmatov môže spôsobiť počas prestávok značný nárast „hravých" útokov. Bola som však prekvapená z toho, akým spôsobom inštruktor viedol kurz. Jednoduchosť a atraktivita techník spôsobili, že dôraz nebol na útočníkovi, ale na obeti. Nikto sa nechcel biť avšak všetci sa chceli brániť. Inak povedané, na chvíľu už nebolo „cool" byť tým drsným. Práve naopak, svoj moment zažívali žiaci v úzadí...

Počas našej návštevy sme videli 3 rozdielne triedy, osvojovať si základy sebaobrany. Každá trieda bola v inom ročníku, na čo inštruktor aktívne a vhodne reagoval. Menšie deti sa na prvej hodine zamerali najmä na tel. čísla a oboznámenie sa s podstatnými pojmami. Staršie deti si nacvičovali základné únikové techniky pričom najstarším deťom ukázal inštruktor aj to, akým spôsobom útočníka zneškodniť ( nie len útek, ale aj útok ). 

Ukrátené nezostali ani pani učiteľky. Každá si zažila aspoň trochu škrtenia :-) 

Ak vás kurz zaujal, máme pre vás dobrú správu. Spolu s KOBUKRAV pripravujeme zaujímavú súťaž plnú cien!!! Sledujte naše stránky a neváhajte sa zapojiť. Stojí to za to.

 

 

Súvisiace články

23.03.2018 11:17

Vitamín C - ako ho (ne)poznáme

Aj vy ste privítali jar v koženke (aj keď vonku snežilo)? A aj vy sa teraz trápite s bolesťami hrdla, dutín či teplotou?
03.01.2018 13:00

Umenie a kultúra v predškolskej príprave

Štátny vzdelávací program pre predprimárne vzdelávanie v materských školách rozdeľuje vzdelávaciu oblasť Umenie a kultúra na dve základné časti: •hudobná výchova, •výtvarná výchova.
23.03.2018 09:48

Stres zo skúšok útočí na trávenie našich detí

So skúšaním je spojený stres, ktorý môže byť v rozumnej miere dobrým pomocníkom. Pokiaľ je ho však príliš, vyhlási v ľudskom organizme stav „bojovej pohotovosti“ a vyvolá rad nežiaducich reakcií. Ak vaše dieťa trápi bolesť bruc...